반응형 3대운동 #헬스 #바벨 #중량운동 #다이어트 #운동1 컨벤셔널, 루마니안, 스모 등 데드리프트의 다양한 종류(1) 지난 포스팅에서는 데드리프트의 기본적인 정의와 정확한 자세에 대해 자세히 알아보았습니다. 3대운동 허리통증 없는 데드리프트 3대운동 SBD 중 마지막을 장식할 D 대망의 데드리프트에 대해 알아보겠습니다. 데드리프트는 3대 운동 중 가장 큰 중량을 다룰 수 있는 운동입니다. 전체적인 근신경과 근력을 키우기 위해서는 가 hihcjm.tistory.com 이번 포스팅에서는 스모 데드리프트, 컨벤셔널 데드리프트, 루마니안 데드리프트와 같은 데드리프트의 여러 종류에 대해 알아보겠습니다. 컨벤셔널 데드리프트 컨벤셔널 데드리프는 정지된 바벨을 땅에서 뽑아 올리는 동작입니다. 여러 가지 데드리프트 중 가장 기본이 되는 방식이고 지난 포스팅에서 소개 드린 데드리프트의 자세 또한 컨벤셔널 데드리프트입니다. 컨벤셔널 데드리.. 2022. 12. 5. 이전 1 다음 반응형
